Bindarova's Dagbog, 19 aug 20

Мой супер вкусный завтрак и 516 калорий😁
Вот видимо я то человек, которому ну нужен какой- то контроль🙈
Пусть остаётся в калориях💪🏼
Интуиция интуицией, но без подсчета я чёт до хера расслабилась🤪 все, собралась назад😁

---

1564 kcal

Fedt: 49,61g | Prot.: 106,35g | Kulhyd.: 187,41g.   Morgenmad: Рыбмастер Форель Слабосоленая , Лента Авокадо Хаас, Гриднев Хлеб Добрынинский. Frokost: Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Лето Укроп Свежий, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Индейка Тушеная с Овощами, Гречка. Aftensmad: Pure Protein Соевый Протеин, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%. Snacks/Andet: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Арахис", Нектарин. mere..

1323 kcal

Motion: Hvile - 17 timer og 48 minutter, Sove - 6 timer og 12 minutter. mere..