Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 juli 2020
|
94 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 29 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
980 kcal
|
Fedt: 20,76g | Prot.: 67,95g | Kulhyd.: 139,50g.
Morgenmad: So Nice Sosis Ayam, Quaker Instant Oatmeal, Pisang. Frokost: Nasi Merah, Kecambah, Brokoli Dimasak (dari Segar), Bawang Putih, Saus Teriyaki, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Aftensmad: Jagung Rebus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Brokoli Dimasak (dari Segar). Snacks/Andet: Pisang, Quaker Instant Oatmeal. mere..
|
|
2389 kcal
|
Motion:
Pedalling - 10 minutter, Hvile - 15 timer og 50 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Nanastitii's Vægt Historie
|