|
в принципе худеет все кроме спины
|
85,3 kg
Indtil videre tabt: 1,7 kg.
Stadig tilbage: 8,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 august 2020:
|
2179 kcal
|
Fedt: 88,35g | Prot.: 146,50g | Kulhyd.: 201,84g.
Morgenmad: Финик, Boombar Protein Cookie Chocolate + Collagen, Чеснок, Ясно Солнышко Каша 7 Злаков, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Летний День Молоко 3,2%, Maxler 100% Golden Whey Банановый Крем. Frokost: Rich Томатный Сок, Курага, Овощное Рагу, Рис Вареный, Петелинка Куриное Бедро. Aftensmad: Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Нектарин, Активия Биойогурт с Черносливом 2,9%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0,1%. Snacks/Andet: Свитлогорье Мороженое Крем-Брюле, Нектарин, Магнит Банан. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|