Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 august 2020
|
49,5 kg
Indtil videre tabt: 3,5 kg.
Stadig tilbage: 2,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 august 2020:
|
813 kcal
|
Fedt: 30,85g | Prot.: 59,50g | Kulhyd.: 76,18g.
Morgenmad: Пятерочка Яблоко Красное, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Сметана 15%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе. Frokost: Мой Салат, Рублевский МПЗ Сосиски Докторские, Картофельное Пюре. Aftensmad: Горбуша на Пару, Global Village Хрен Столовый, Мой Салат, Оладьи кабачковые. Snacks/Andet: Нектарин, Пятерочка Яблоко Красное. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|