Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 august 2020
|
99,1 kg
Indtil videre tabt: 10,9 kg.
Stadig tilbage: 29,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 august 2020:
|
574 kcal
|
Fedt: 23,14g | Prot.: 50,94g | Kulhyd.: 42,62g.
Morgenmad: شاي, فلفل رومي فلفل رومي , الخيار (مع القشرة), الطماطم الحمراء, جبنة قريش (حلوم), بيضة مسلوقة. Frokost: الثوم, البصل, فخذ الدجاج (المشوي بالفرن,المطبوخ), مرق الدجاج, مونتانا سبانخ, لونا معجون طماطم طبيعي, فلفل رومي فلفل رومي , الطماطم, شاي, فلفل جالابينو, بيضة مسلوقة. Aftensmad: ليبتون شاي أخضر ليبتون, شاي, مونتانا سبانخ. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
abdallarayan's Vægt Historie
|