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88,6 kg
Indtil videre tabt: 11,4 kg.
Stadig tilbage: 23,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 19 august 2020:
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1064 kcal
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Fedt: 28,84g | Prot.: 67,86g | Kulhyd.: 140,29g.
Morgenmad: K-Classic Körniger Frischkäse Light 0,4% Fett, Diamant Zucker , Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, Nescafe Gold. Frokost: Gekochter Blumenkohl (Tiefkühlware, Fettfrei gekocht), Apfel, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Gekochtes Ei, Mischbrot. Aftensmad: Frankenstolz Roggen Mischbrot, Spiegelei, Nescafe Gold, Diamant Zucker , Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch. Snacks/Andet: Altapharma Lakritz-Bonbons. mere..
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Taber 0,4 kg om Ugen
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