Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 august 2020
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115,6 kg
Indtil videre tabt: 18,9 kg.
Stadig tilbage: 20,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 19 august 2020:
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878 kcal
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Fedt: 36,81g | Prot.: 71,73g | Kulhyd.: 64,38g.
Morgenmad: REWE Bäcker Brötchen. Frokost: Rettich, Bonduelle Frischer Rucola, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Gurkensalat, Ei. Aftensmad: Edeka Schlemmer Kochschinken, Rettich, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Gurkensalat, Bonduelle Frischer Rucola. mere..
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Taber 1,8 kg om Ugen
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