Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 august 2020
|
50 kg
Indtil videre tabt: 10 kg.
Stadig tilbage: 10 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 august 2020:
|
1193 kcal
|
Fedt: 31,01g | Prot.: 54,42g | Kulhyd.: 179,63g.
Morgenmad: Greenfields Skimmed Milk (250ml), Madurasa Madu, Quaker Instant Oatmeal, Putih Telur Matang. Frokost: Tempe Goreng, Telur Dadar, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. Aftensmad: Tahu, Putih Telur Matang, Tempe Goreng, Telur Dadar, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. Snacks/Andet: Pepaya, Roma Sari Gandum, Pepaya. mere..
|
Taber 2,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Najmajihan's Vægt Historie
|