|
Alhamdulillah, bisa kembali dijalan yg benar..seteleh semingguan makan diluar terus🤣
Vis Kost Kalender, 20 august 2020:
|
766 kcal
|
Fedt: 18,45g | Prot.: 68,76g | Kulhyd.: 84,82g.
Morgenmad: Ubi Dimasak. Frokost: Sambal Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Merah. Aftensmad: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Sambal Goreng, Nasi Merah, Sawi Dimasak (dari Segar). Snacks/Andet: Apel (tanpa Kulit), Bakpao. mere..
|
|
447 kcal
|
Motion:
sit up tiap bangun tidur - 30 minutter, Samsung Health - 23 timer og 30 minutter. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
aiemutmainnah's Vægt Historie
|