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Einen sonnigen Donnerstag wünsche ich euch allen.
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51,7 kg
Indtil videre tabt: 6,3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 20 august 2020:
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748 kcal
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Fedt: 31,71g | Prot.: 31,27g | Kulhyd.: 82,01g.
Morgenmad: Dulano Delikatess Leberwurst Fein, Benfit High Protein Toast, Kaffee. Frokost: Penny Markt Apfelmus, Mike Mitchell's Chicken Pizza. Aftensmad: Benfit High Protein Toast, Weintrauben, Haferflocken, Elinas Joghurt nach Griechischer Art. Snacks/Andet: Filinchen Original. mere..
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1760 kcal
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Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 7 timer, Hvile - 6 timer og 10 minutter. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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 Kommentarer
Guten Morgen liebe Mona, vielen Dank, das wünsche ich dir auch. War heute morgen um 5:15 Uhr schon joggen, hab die kühle Luft noch mal tief inhaliert ;-). LG
20 aug 20 af medlem: Nizzy1988
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20 aug 20 af medlem: geniesserin2017
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