Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 august 2020
|
120,2 kg
Indtil videre tabt: 7,8 kg.
Stadig tilbage: 55,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 august 2020:
|
1091 kcal
|
Fedt: 55,55g | Prot.: 55,98g | Kulhyd.: 117,86g.
Morgenmad: Компот без Сахара, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Помидоры. Frokost: Зао Хлеб Хачапури с Сыром и Зеленью, Ашан Печенье Ушки с Сахаром, Шоколад, Чай. Aftensmad: Свекла Вареная, Гречневая Каша, Vici Аргентинская Мерлуза, Салтовский Хлеб Диабетический, Global Village Икра Баклажанная. Snacks/Andet: Пятерочка Груша Сезонная , Крабовые Палочки, Гост Пломбир. mere..
|
|
3021 kcal
|
Motion:
Støvsugning - 25 minutter, Hvile - 14 timer og 35 minutter, Sove - 9 timer. mere..
|
Taber 5,6 kg om Ugen
|
|
nellymirosh1974's Vægt Historie
|