Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 august 2020
|
132,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 33,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 august 2020:
|
2178 kcal
|
Fedt: 113,01g | Prot.: 160,03g | Kulhyd.: 126,29g.
Morgenmad: Slim Bite Фруктово-Ягодный Батончик Малина, Чай, Сыр Российский, Омлет с Молоком. Frokost: Куриные Грудки (Жареные), Укроп, Kamis Зелень Петрушки, Огурец (с Кожурой). Aftensmad: Гречка Отварная, Котлеты из Индейки. Snacks/Andet: Fit Fruit Батончик Лесные Ягоды, Окей Салат из Фунчезы с Пряными Овощами, Магнолия Рыба Запечённая под Овощами, Кофе Латте, Эклер, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника. mere..
|
|
4566 kcal
|
Motion:
Husarbejde - 1 time, Opvask - 15 minutter, Shopping - 2 timer, Køre - 1 time, Sidde - 2 timer, Sove - 6 timer, Hvile - 9 timer og 40 minutter, Vandre - 20 minutter, Madlavning - 1 time og 45 minutter. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|