Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 august 2020
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144,8 kg
Indtil videre tabt: 3 kg.
Stadig tilbage: 64,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 20 august 2020:
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1320 kcal
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Fedt: 44,40g | Prot.: 86,03g | Kulhyd.: 147,65g.
Morgenmad: Senf, Aldi Deutsches Corned Beef, Harry Das Volle Korn, Banane, Ja! Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Kaffee. Frokost: Dorfmühle Dinkelnudeln Gekocht, Combino Bolognese Sauce mit Rindfleisch. Aftensmad: Farmer Nuss-Variation, Kirschtomaten, Leerdammer Leger, Aldi Garnelen, Gekochtes Ei, Gekochtes Ei, Tassimo Latte Macchiato. Snacks/Andet: Banane, Bussy Mix Ice Pops. mere..
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Taber 1,2 kg om Ugen
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perdi-pongo99's Vægt Historie
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