Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 juli 2020
|
67,7 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 12,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
462 kcal
|
Fedt: 4,07g | Prot.: 5,71g | Kulhyd.: 109,79g.
Morgenmad: Labu Siam, Kacang Panjang Hijau. Frokost: Bubuk Cabai, Mangga. Aftensmad: Apel, Pepaya. Snacks/Andet: Apel, Cilok. mere..
|
|
2012 kcal
|
Motion:
Løb - 10 km/t - 34 minutter, Hvile - 15 timer og 26 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|