Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 august 2020
|
62,9 kg
Indtil videre tabt: 2,1 kg.
Stadig tilbage: 12,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 august 2020:
|
1196 kcal
|
Fedt: 45,05g | Prot.: 31,87g | Kulhyd.: 170,15g.
Morgenmad: Şeftali, İncir, Kerem Labne, Uno Tam Buğday Ekmek. Frokost: Üzüm, Erişte, Knorr Dövme Buğdaylı ve Nohutlu Yoğurt Çorbası. Aftensmad: Beyaz Ekmek, Kavurmalı Yumurta, Patates Kızartması, Superfresh Ispanaklı Peynirli Mini Börek , Menemen, Biber Kızartması, Şekersiz Çay. Snacks/Andet: Şekersiz Çay, Nescafe İkisi Bir Arada, Şekersiz Çay, Şekersiz Çay. mere..
|
Tager 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|