Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 august 2020
|
68,1 kg
Indtil videre tabt: 2,9 kg.
Stadig tilbage: 3,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 august 2020:
|
1020 kcal
|
Fedt: 29,30g | Prot.: 57,85g | Kulhyd.: 129,55g.
Morgenmad: Café com Açúcar, Bolinha de Queijo. Frokost: Cenouras, Tomates, Arroz Branco (Cozido), LAR Filezinho de Frango Empanado. Aftensmad: Bacon, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Caldo de Mandioca. Snacks/Andet: Nestlé Biscoito Recheado Bono Chocolate. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Amandappmsousa's Vægt Historie
|