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23.5
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69,1 kg
Indtil videre tabt: 11,2 kg.
Stadig tilbage: 9,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 21 august 2020:
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1473 kcal
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Fedt: 40,00g | Prot.: 82,23g | Kulhyd.: 142,97g.
Frokost: ウイダー プロテインバー グラノーラ, アマノフーズ 野菜のおみそ汁. Aftensmad: フジサワ 食べるにぼし, ニチレイ しいたけ海老しんじょ, 生ビール, 幸楽苑 極旨醤油らーめん. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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