Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 august 2020
|
94 kg
Indtil videre tabt: 4,8 kg.
Stadig tilbage: 4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 august 2020:
|
1348 kcal
|
Fedt: 35,86g | Prot.: 85,10g | Kulhyd.: 180,76g.
Morgenmad: Ого Мюсли Запечённые с Малиной и Черникой, Магнит Слива, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Чебаркульский Молочный Завод Ряженка 2,5%. Frokost: Льняное Масло, Помидоры, Мистраль Бурый Рис Отварной, Тушеные Овощи, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Andet: Сыр Адыгейский, Пятерочка Груша Сезонная , Магнит Слива. mere..
|
Taber 5,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
neuymin.a's Vægt Historie
|