Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 august 2020
|
49,2 kg
Indtil videre tabt: 3,1 kg.
Stadig tilbage: 5,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 august 2020:
|
982 kcal
|
Fedt: 32,83g | Prot.: 31,17g | Kulhyd.: 143,87g.
Morgenmad: Madu, Keju Cheddar, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Frokost: Kentang Rebus, Tahu Bakso, Apel Fuji, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Aftensmad: Champ Sosis Ayam, Champ Chicken Nugget, Mr. Bread Roti Manis Coklat, Mie Telur (Ditambah, Masak), Telur Asin, Nasi Putih, Sambal Goreng Kentang. Snacks/Andet: Roma Malkist Crackers (3), Roma Sari Gandum, Jack N Jill Piattos (12g). mere..
|
Taber 1,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|