|
-600грамм за эти два дня при приличной физической нагрузке и это радует🙂🙂🙂,но дальше уже подсчет калорий😉Всем прекрасной пятницы!🙂
|
99,3 kg
Indtil videre tabt: 12,5 kg.
Stadig tilbage: 35,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 august 2020:
|
1601 kcal
|
Fedt: 67,02g | Prot.: 88,74g | Kulhyd.: 162,04g.
Morgenmad: Campina Сливки для Кофе 10%, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Плати Меньше Живи Лучше Сахар, Nescafe Gold, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Вода. Frokost: Кабачок, Домик в деревне Сметана 15%, Помидоры, Куряноff Филе Цыплят Бройлеров Куряноff. Aftensmad: Щедрое Застолье Яйцо Куриное Столовое, Соль, Вода, Русский продукт Геркулес Овсяные Хлопья. Snacks/Andet: Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Акконд Ломтишка Десерт, Полет Печенье Овсяное Классическое, Fix Price Арахис Жареный без Добавления Соли, АО"Учебно-Опытный Молочный Завод" ВГМХА Им.Н.в.Верещагина Продукт Кисломолочный Сладкий "Снежок" из Вологды М.Д.Ж 2,5% 470Гр., От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|