Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 august 2020
|
78,8 kg
Indtil videre tabt: 20 kg.
Stadig tilbage: 10,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 august 2020:
|
2230 kcal
|
Fedt: 150,95g | Prot.: 209,03g | Kulhyd.: 7,65g.
Morgenmad: B-On MCT, Clara de Ovo. Frokost: Friboi Carne Moída Patinho. Aftensmad: Coqueiro Atum Ralado em Óleo, Coqueiro Atum Ralado em Óleo, Clara de Ovo Cozida, Walmart Queijo Mussarela. Snacks/Andet: Nestlé Creme de Leite. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Adalpessoa's Vægt Historie
|