Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 august 2020
|
60,2 kg
Indtil videre tabt: 4,3 kg.
Stadig tilbage: 3,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 august 2020:
|
1213 kcal
|
Fedt: 45,35g | Prot.: 38,96g | Kulhyd.: 178,25g.
Morgenmad: Оливковое Масло, Молокія Йогурт 1.6%, Помидоры, Сыр Адыгейский, Сыворотка, Семена Льна, Овсяные Хлопья. Frokost: Овощное Рагу, Баклажан, Кабачок, Yofi Хумус Классический, Рис Отварной, Чечевица Вареная, Булгур (Вареный). Aftensmad: Персики, Сливы, Виноград. Snacks/Andet: Мороженое, Овощное Рагу, Тыквенные Семечки. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
mazhnikovavlada's Vægt Historie
|