Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 august 2020
|
61 kg
Indtil videre tabt: 26 kg.
Stadig tilbage: 11 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 august 2020:
|
1012 kcal
|
Fedt: 55,79g | Prot.: 66,21g | Kulhyd.: 62,33g.
Morgenmad: Sucuk, Sığır Eti Pastırma (%98 Yağsız), Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Yumurta. Frokost: Coca-Cola Coca-Cola, Starbucks Caffè Latte (Tall), Cacık, Kuru Fasulye. Aftensmad: Beyaz Ekmek, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Sığır Eti Pastırma (%98 Yağsız), Izgara Tavuk (Derisi Yenmeden). mere..
|
Tager 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
beyzaserap's Vægt Historie
|