Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 august 2020
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83,6 kg
Indtil videre tabt: 6,4 kg.
Stadig tilbage: 8,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 21 august 2020:
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1026 kcal
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Fedt: 28,86g | Prot.: 108,10g | Kulhyd.: 78,76g.
Morgenmad: Sabor e Aroma Mini Esfiha de Carne, Cafezinho, Marilan Magic Toast Peito de Peru, Perdigão Peito de Peru Defumado, Chá Não Adocicado. Frokost: Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno), Cenouras, Brócolis, Coxão Mole Cozido. Aftensmad: Dozza Esfiha de Carne, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Andet: Perdigão Peito de Peru Defumado, Gold Achocolatado Diet, Glória Leite em Pó Desnatado. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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allanaperes's Vægt Historie
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