Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 august 2020
|
94,7 kg
Indtil videre tabt: 13,3 kg.
Stadig tilbage: 14,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 august 2020:
|
1357 kcal
|
Fedt: 48,33g | Prot.: 78,42g | Kulhyd.: 138,80g.
Morgenmad: Kips' Smeerleverworst, Lidl Knäckebröd Sesam. Frokost: Gekookt Ei, Vomar Filet Americain, AH Tijgerbrood Bruin. Aftensmad: Freshona Bruine Bonen , AH Gehakt Half-om-Half, Nevo Ui Rauw , Nevo Rode Paprika. Snacks/Andet: Aviko Airfryer Frites, Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Aardbei. mere..
|
Taber 1,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|