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Vis Kost Kalender, 21 august 2020:
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1697 kcal
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Fedt: 62,77g | Prot.: 131,42g | Kulhyd.: 146,36g.
Morgenmad: Panevita Pão Integral, Melitta Café sem Açúcar, Taco Abacate, Ovo. Frokost: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Branco (Cozido), Gomes da Costa Atum Sólido Ao Natural (60g). Aftensmad: Queijo Branco, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Panevita Pão Integral, Ovo. Snacks/Andet: Itambé Iogurte Natural Integral (170g), Betânia Iogurte Natural Integral, Banana Prata. mere..
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