Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 august 2020
|
96,7 kg
Indtil videre tabt: 4,1 kg.
Stadig tilbage: 40,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 august 2020:
|
1093 kcal
|
Fedt: 80,49g | Prot.: 78,98g | Kulhyd.: 16,07g.
Morgenmad: Jacobs Кофе Растворимый Monarch. Frokost: Кофе (из Молотых Зерен), Капуста Белокочанная, Лента Минтай Филе. Aftensmad: Молочный Мир Кефир 3,5%, Мираторг Фарш из Говядины. mere..
|
|
1730 kcal
|
Motion:
Sove - 3 timer og 37 minutter, Google Fit - 20 timer og 23 minutter. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|