Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 august 2020
|
59,4 kg
Indtil videre tabt: 14,6 kg.
Stadig tilbage: 9,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 august 2020:
|
1136 kcal
|
Fedt: 43,36g | Prot.: 38,69g | Kulhyd.: 148,96g.
Frokost: Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Bango Kecap Manis, ABC Saus Sambal , Minyak Wijen, Telur, Kembang Kol, Wortel, Indomie Kari Ayam. Aftensmad: Tomat Merah, Sarden dengan Saus Tomat (Campuran), Nasi Putih, Telur Goreng, Ubi Manis, Melon. Snacks/Andet: Ubi Manis, Calbee Wings Potabee Potato Chips, Rebo Kuaci Salted Caramel , Jeruk, Paroti Bagelen. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Shitaapilla's Vægt Historie
|