Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 oktober 2013
|
93,6 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 28,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 oktober 2013:
|
1080 kcal
|
Fedt: 25,91g | Prot.: 55,28g | Kulhyd.: 164,20g.
Morgenmad: Mandarijn, Materne Aardbeien Confituur, Bruine Boterham. Frokost: Appels, Münster Kaas, Bruine Boterham. Aftensmad: Kipfilet, Groene Snijbonen, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Andet: Koekjes met Chocolate Chip Topping (Vetarm), Harde Soepstengels, Milsani Yoghurt met Aardbei, Lotus Speculoos. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
|
|