Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 august 2020
|
77,8 kg
Indtil videre tabt: 2,8 kg.
Stadig tilbage: 7,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 august 2020:
|
1408 kcal
|
Fedt: 55,59g | Prot.: 71,48g | Kulhyd.: 159,20g.
Morgenmad: Коммунарка Шоколад Горький 68%, Бабушкина Крынка Молоко 2,5%, Санта Бремор Закуска Лосось и Сайда , Савушкин Сыр Творожный Воздушный Грибы , Виталюр Батон . Frokost: Помидоры, Морковь, Лук, Куриные Бедра, Националь Булгур. Aftensmad: Арбуз, Матиас Филе Сельди , Сметана 20%, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Картофель Отварной. Snacks/Andet: Бабушкина Крынка Молоко 2,5%, Коммунарка Какао-Порошок, Санта Бремор Закуска Лосось и Сайда , Савушкин Сыр Творожный Воздушный Грибы , Полоцкие Хлебцы Ржаные. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|