Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 august 2020
|
89,7 kg
Indtil videre tabt: 15,3 kg.
Stadig tilbage: 4,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 august 2020:
|
1389 kcal
|
Fedt: 55,14g | Prot.: 86,28g | Kulhyd.: 135,42g.
Morgenmad: Блины на Молоке, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Салат Овощной со Сметаной, Жареная или Запеченная Курица. Aftensmad: Макфа Макароны Отварные, Салат Овощной со Сметаной, Жареная или Запеченная Курица, Яблочное Пюре, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Чай с Медом. mere..
|
|
2729 kcal
|
Motion:
Велосипед - 1 time og 26 minutter, Hvile - 14 timer og 34 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Stooooooooo's Vægt Historie
|