Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 oktober 2013
|
136,7 kg
Indtil videre tabt: 13,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 oktober 2013:
|
1114 kcal
|
Fedt: 55,68g | Prot.: 65,03g | Kulhyd.: 88,75g.
Morgenmad: Oranges, Carrots, Butter, White Loaf Medium, Poached Egg (with Salt). Frokost: Sunflower Seeds, Sliced Ham. Aftensmad: Mackerel. mere..
|
|
3474 kcal
|
Motion:
Svømning (Langsomt) - 20 minutter, Hvile - 15 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
fridgepig's Vægt Historie
|