Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 august 2020
|
161,2 kg
Indtil videre tabt: 18,9 kg.
Stadig tilbage: 42,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 august 2020:
|
2631 kcal
|
Fedt: 136,75g | Prot.: 113,52g | Kulhyd.: 254,89g.
Frokost: Cumhuriyet Seçme Pastırma, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Köy Ekmeği, Meriç Hellim Peyniri, Tereyağı, Yumurta. Aftensmad: İçli Köfte, Sprite Sprite. Snacks/Andet: Kavun (Kokulu Kavun), Eti Form Tam Çavdarlı Ekşi Mayalı Kepekli Bisküvi , Dost Yarım Yağlı Süt, Gün Kurusu, Kuru İncir, Çilek, Peyman Çiğ İç Kabak Çekirdeği, Badem, Fındık. mere..
|
Taber 4,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|