Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 august 2020
|
67,2 kg
Indtil videre tabt: 3,8 kg.
Stadig tilbage: 1,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 august 2020:
|
1416 kcal
|
Fedt: 96,11g | Prot.: 42,76g | Kulhyd.: 97,67g.
Morgenmad: Кофе, Сыр Бри. Frokost: Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Сметана . Aftensmad: Roshen Сливки Ленивки, Персик, Лук, Масло Подсолнечное, Сметана , Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Snacks/Andet: Lipton Холодный Зелёный Чай, Roshen Сливки Ленивки, Кофе. mere..
|
|
1896 kcal
|
Motion:
Hvile - 23 timer, Shopping - 40 minutter, Cardio - 20 minutter. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
alinasiritsa2307's Vægt Historie
|