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Costelinha assada ! Tá gostoso e tá na meta!
Vis Kost Kalender, 22 august 2020:
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1523 kcal
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Fedt: 42,56g | Prot.: 61,56g | Kulhyd.: 234,31g.
Morgenmad: Chá (Infusão), Café, Mamão Papaia, Banana Prata, Mel, Iogurte de Kefir, Quaker Aveia em Flocos. Frokost: Cuscuz Paulista, Tomates, Cenouras Cozidas, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Costelinha. Aftensmad: Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Perdigão Costela Suina. Snacks/Andet: Pão Caseiro, Mingau de Aveia, Caldo de Feijão, Chá (Infusão). mere..
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 Kommentarer
Isso aí! Foco na meta, sem deixar o sabor de lado. Comida de verdade! Sucesso na sua jornada!
22 aug 20 af medlem: mariocarre
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@mariocarre muito obrigada!
22 aug 20 af medlem: Tatifininha
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Tatifininha's Vægt Historie
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