|
Akhirnya turun lagi...walau hnya bbrp gram tetap disyukuri krn kurleb 2 mingguan stuck trus di 61🙏🙏😁😁
|
60,3 kg
Indtil videre tabt: 7,7 kg.
Stadig tilbage: 10,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 august 2020:
|
1302 kcal
|
Fedt: 40,76g | Prot.: 75,59g | Kulhyd.: 165,31g.
Morgenmad: Pisang, Keripik Singkong, Apel. Frokost: Bawang Merah, Bawang Putih, Kangkung, Sayur Pakis, Alfamart Ikan Pindang, Bimoli Minyak Goreng, Nasi Putih. Snacks/Andet: Quaker Quick Cooking Oatmeal, Gula Pasir, Telur, Pisang. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
fridaseran's Vægt Historie
|