Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 august 2020
|
85 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 15 kg.
Kost fulgt: Ikke Relevant.
|
Vis Kost Kalender, 22 august 2020:
|
1168 kcal
|
Fedt: 82,09g | Prot.: 75,98g | Kulhyd.: 32,33g.
Morgenmad: Nozes de Nogueira, Amêndoas, Kefir de Leite. Frokost: Azeite de Oliva, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Aftensmad: Abobrinha Recheada. Snacks/Andet: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. mere..
|
|
260 kcal
|
Motion:
HIIT - 25 minutter, Fitbit - 23 timer og 35 minutter. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
saudável 1's Vægt Historie
|