Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 august 2020
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93,6 kg
Indtil videre tabt: 3,7 kg.
Stadig tilbage: 18,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 22 august 2020:
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848 kcal
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Fedt: 34,13g | Prot.: 102,19g | Kulhyd.: 31,42g.
Morgenmad: La Serenísima Ricotta Entera, Sadia Jamón Cocido, Tostines Tostines Proteicos. Frokost: Felfort Chocolate 70% Cacao, Zapallo Hervido, Calamar, Salmón Rosado. Aftensmad: Felfort Chocolate 70% Cacao, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Coles de Bruselas. Snacks/Andet: Sashimi de Salmón, CasanCrem CasanCrem Light, Pan Keto, Leche de Almendras. mere..
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Taber 0,9 kg om Ugen
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