|
seneng ajah gitu punya mamah yang juga jaga pola makan dan kalori harian
Vis Kost Kalender, 23 august 2020:
|
772 kcal
|
Fedt: 22,17g | Prot.: 52,03g | Kulhyd.: 98,15g.
Morgenmad: Greenfields Blueberry Yogurt, Pepaya, Nanas. Frokost: Sawi Dimasak (dari Segar), Lemonilo Kari Ayam. Aftensmad: Tahu Kukus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Andet: Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam), Fitbar Nuts. mere..
|
|
1172 kcal
|
Motion:
Sjipning - 5 minutter, Hvile - 15 timer og 55 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Olivia Ochim's Vægt Historie
|