Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 august 2020
|
54 kg
Indtil videre tabt: 11 kg.
Stadig tilbage: 2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 august 2020:
|
1528 kcal
|
Fedt: 30,18g | Prot.: 97,53g | Kulhyd.: 229,18g.
Morgenmad: Oltermanni Сыр 17%, Изюм, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Кофе с Молоком, Говядина Постная, Рис Вареный, Зеленая Фасоль (Замороженная), Груша, Нектарины, Сливы. Frokost: Груша, Сливы, 4 Сезона Весенние Овощи, Кефир 1%, ВкусВилл Лепёшка Грузинская. Aftensmad: Вареное Яйцо, Дыня, Говядина Постная, 4 Сезона Гавайская Смесь Быстрозамороженная, Свекла Вареная. mere..
|
|
3175 kcal
|
Motion:
Husarbejde - 3 timer, Kontorarbejde - 11 timer, Apple Health - 10 timer. mere..
|
Tager 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Marina_Angel's Vægt Historie
|