Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 august 2020
|
54,9 kg
Indtil videre tabt: 6,1 kg.
Stadig tilbage: 6,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 august 2020:
|
943 kcal
|
Fedt: 53,67g | Prot.: 38,14g | Kulhyd.: 86,46g.
Morgenmad: Хлеб Черный, Брестский Мясокомбинат Сосиски Вкусные с Телятиной, Брест-Литовск Сыр Плавленый Ломтевой Копченый 40%, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. Frokost: Салат Овощной со Сметаной, Запеченный Картофель. Aftensmad: Брест-Литовск Сыр Плавленый Ломтевой Копченый 40%, Чай, Кукуруза Вареная. Snacks/Andet: Капучино, Спартак Конфеты "Прометей", Зеленый Чай. mere..
|
|
1568 kcal
|
Motion:
Badning - 1 time, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 3 timer, Hvile - 12 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
nadja-bagnuik's Vægt Historie
|