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Nachdem ich den Salat gestern Abend ganz gut vertragen habe, halte ich am Pancake Sunday fest :) Heute gibt es Apfel-Dinkel Pancakes mit Banane gesüßt und Heidelbeer-Minz-Muß. Also fast im Rahmen der Schonkost :P
Vis Kost Kalender, 23 august 2020:
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1961 kcal
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Fedt: 60,01g | Prot.: 120,14g | Kulhyd.: 237,68g.
Morgenmad: Kokosöl, Alnatura Ahornsirup Grad C, Haselnüsse, Borchers Teffmehl, Banane, Ei, Bio Sonne Süßlupinenmehl, Äpfel, Heidelbeeren, DM Bio Backpulver mit Reinweinstein, Aldi Bio Flohsamen, DM Bio Hirseflocken, Ener Bio Sojadrink Natur. Frokost: Heidelbeeren, Andechser Natur Bio-Joghurt Griechischer Art Natur, Plattpfirsich, Hanf Natur Hanfproteinpulver, Alnatura Kakaonibs. Aftensmad: Korn Mühle Vollkorn Knäckebrot, Kokosöl, MinusL Quark, Kohlrabi, Rote Beete, Chavroux Ziegenfrischkäse . Snacks/Andet: Oppo Colombian Chocolate And Hazelnut, Koro Drogerie Kürbiskernmus, Alpro 360 Velvety Chocolate, DM Bio Kalifornische Pflaumen Entsteint. mere..
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1961 kcal
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Motion:
Crosstrainer - 20 minutter, Gym - 1 time og 15 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 30 minutter, Hvile - 12 timer og 55 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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 Kommentarer
Das sieht mal wieder sehr lecker aus! 😀 Die Teller sind übrigens auch wirklich hübsch, tolle Farbe! 🤗🍋
23 aug 20 af medlem: FitGirl314
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Waren auch echt mega lecker 😋 Dank meiner Magan-Darm Geschichte konnte ich die Kalorien auch komplett ohne schlechtes Gewissen zu mir nehmen 😄🙈
23 aug 20 af medlem: susi_son
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Sieht sehr lecker aus 😋 Schön das es dir wieder besser geht 🤗 Hab ja im Moment auch mit meiner Darmgeschichte zu kämpfen 🤔
Freu mich auch schon wieder auf mein 'normales' Essen...😉
23 aug 20 af medlem: Tigalillie
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Ohje, dann dir auch ganz schnelle und gute Besserung!!! Ich hoffe, du bekommst es in den Griff und kannst ganz bald wieder genießen 🤗
23 aug 20 af medlem: susi_son
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Das Heidelbeer- Minz muss man nur pürieren ?? Oder noch was zusätzliches??🤔🙄🐳
24 aug 20 af medlem: Portal Wal🐳
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Ich habe es mit Flohsamen "geliert". Auf 150g Heidelbeeren reichen da 5-10 g Flohsamen, je nachdem wie fest du es haben magst. Einfach einrühren und 15 min stehen lassen, bzw ab und an umrühren
24 aug 20 af medlem: susi_son
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24 aug 20 af medlem: Portal Wal🐳
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