Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 august 2020
|
78,6 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 18,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 august 2020:
|
1436 kcal
|
Fedt: 59,89g | Prot.: 126,91g | Kulhyd.: 95,74g.
Morgenmad: Льняное Масло, Кофе (из Молотых Зерен). Frokost: Куриное Филе с Сыром, Чай, Савушкин Teos Йогурт Греческий Питьевой 1,8%, Молочные Горки Творог 5%. Aftensmad: Протеиновый Батончик Фаберлик , Ласковое Лето Творог 3%, Салат из Капусты и Огурца, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Andet: Курага, Куриное Филе Вареное, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Салат из Капусты и Огурца. mere..
|
|
2329 kcal
|
Motion:
Løbebånd - 43 minutter, Hvile - 15 timer og 17 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
МиссНатали's Vægt Historie
|