Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 august 2020
|
51,7 kg
Indtil videre tabt: 0,8 kg.
Stadig tilbage: 4,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 august 2020:
|
882 kcal
|
Fedt: 25,35g | Prot.: 35,92g | Kulhyd.: 130,68g.
Morgenmad: Melon, Quaker Instant Oatmeal, Yakult Yakult. Frokost: Kering Tempe, Ayam Goreng, Nasi Kuning, Sup Ayam, Nasi Putih. Aftensmad: Mie Ayam, Sup Ayam, Telur Rebus, Melon. Snacks/Andet: Roti, Garuda Kacang Kulit, Pastel. mere..
|
|
1441 kcal
|
Motion:
Cykling (Langsom) - 18 km/t - 30 minutter, Sjipning - 5 minutter, Hvile - 16 timer og 25 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Shofia Nabila's Vægt Historie
|