Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 august 2020
|
75 kg
Indtil videre tabt: 1,6 kg.
Stadig tilbage: 7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 august 2020:
|
1223 kcal
|
Fedt: 46,82g | Prot.: 68,14g | Kulhyd.: 133,40g.
Morgenmad: Thé sans Sucre, Bowl Cake. Frokost: Sauce Béarnaise, Picard Dos de Loup de Mer, Oeuf Dur, Les 2 Vaches Yaourt Bio Brassé Nature, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies). Aftensmad: Franprix Gouda au Cumin en Cubes, Petit Navire Miettes de Thon à la Tomate, Harry's Pain de Mie Complet (42g), Tomates. Snacks/Andet: Poires. mere..
|
|
1841 kcal
|
Motion:
Hvile - 17 timer og 52 minutter, Sove - 6 timer og 8 minutter. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|