Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 august 2020
|
62,8 kg
Indtil videre tabt: 19,5 kg.
Stadig tilbage: 7,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 august 2020:
|
1318 kcal
|
Fedt: 46,24g | Prot.: 74,65g | Kulhyd.: 158,94g.
Morgenmad: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Черемушки Хлеб Бородинский, Белый Город Молоко 2,5%, Сыр Российский, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный. Frokost: Капуста тушёная с фаршем. Aftensmad: Простоквашино Сметана 15%, Лук, Яблоко Зеленое, Помидоры, Bio Баланс Кефирный 1%. Snacks/Andet: Рахат Рахат-Лукум, Магнит Персик, Желатин Пищевой, Компот без Сахара. mere..
|
|
1791 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 4 timer og 4 minutter, Hvile - 10 timer og 56 minutter, Sove - 9 timer. mere..
|
Tager 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
o.kakovkina's Vægt Historie
|