Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 oktober 2013
|
115,2 kg
Indtil videre tabt: 24,5 kg.
Stadig tilbage: 1,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 oktober 2013:
|
285 kcal
|
Fedt: 2,75g | Prot.: 19,50g | Kulhyd.: 43,50g.
Frokost: Deli Select Ultra Thin Honey Ham, Grillin' Beans Steakhouse Recipe. mere..
|
|
2867 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|