Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 august 2020
|
90,5 kg
Indtil videre tabt: 29,5 kg.
Stadig tilbage: 35,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 august 2020:
|
1058 kcal
|
Fedt: 38,35g | Prot.: 27,87g | Kulhyd.: 158,62g.
Morgenmad: Mısır Gevreği, Ev Yapımı Yoğurt, Domatesler. Frokost: Kabak Yemeği, Ayran. Aftensmad: Sütlaç. Snacks/Andet: İncir. mere..
|
|
4170 kcal
|
Motion:
Motionsmaskine (Moderat) - 55 minutter, Hundeluftning - 2 timer og 50 minutter, Hvile - 13 timer og 15 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
kader(dilarabuglem.ozlem.fatih)'s Vægt Historie
|