Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 august 2020
|
86,1 kg
Indtil videre tabt: 7,2 kg.
Stadig tilbage: 11,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 august 2020:
|
2133 kcal
|
Fedt: 118,52g | Prot.: 116,70g | Kulhyd.: 146,09g.
Morgenmad: Altaibio Льняные Хлебцы с Луком , Пискаревский Творог 5%. Frokost: Ucandy Протеиновый Батончик, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Лента Перец Ласточка, Кабачок. Aftensmad: Labas Rytas Масло Сливочное 82.5%, Перекресток Хлеб Маг с Семечками, Куриная Грудка Отварная, Зеленый Листовой Салат, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin. Snacks/Andet: Зеленая Линия Батончик Фруктово-Ореховый Яблоко и Корица, Зеленая Линия Батончик Фруктово-Ореховый Черника и Яблоко , Зеленая Линия Батончик Фруктово-Ореховый с Кокосом, Altaibio Льняные Хлебцы с Луком. mere..
|
Taber 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|