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. . . hoy comienzo una nueva etapa con una caminata de una hora, algo que no hubiera sido posible tan solo 4 meses atrás !
Vis Kost Kalender, 11 oktober 2013:
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741 kcal
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Fedt: 14,63g | Prot.: 41,13g | Kulhyd.: 117,83g.
Morgenmad: Quaker Hojuela de Avena Natural, Canela. Frokost: Plátano, Papaya, Jugo de Naranja. Aftensmad: Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Sanissimo Salmas, Herdez Lomo de Atun en Agua. Snacks/Andet: Quaker Galletas de Avena con Pasas, Lala Leche Light. mere..
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3557 kcal
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Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
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